jak fajnie

[...] inny organizm i może się to różnić. Ale w przybliżeniu :) Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-08-21 20:52:35 Dokładnie, lepiej zacząć z mniejszą ilością węglowodanów. A jak masz tendencje to podlewania to można też zastosować rotacje Ile na tydzień :D trudno powiedzieć, ja się cieszę jak mi 2-3 kg na rok przyjdzie suchej czystej masy [...]

[...] Pracowałem wtedy więcej, na siłowni ćwiczyłem znacznie dłużej i do tego aeroby i tabata kilka razy w tyg. Jak widzisz, że wizualnie wygląd się poprawia, to na masę ciała niekoniecznie bym patrzył, jak masz końcówkę tłuszczu do dopalenia to spokojne dodanie kcal przy wyjściu z redukcji to najlepsza opcja, tylko na tym skorzystasz w przyszłości .

Zimna nawet w lato...Jak z powieści Kobieta Lód. Fajnie by sie taką sciskało na plazy w upał, takiego sopelka.Ludzie by zazdroscili jak s****ysyn pocąc sie jak swinie, a ja bym dygal oszroniony przez kota Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-24 01:12:53

współczuje VTSERAFIN,ale jak kiedyś bediesz miał dziewczyne to pogadamy jak to jest fajnie spoędzać czas z nia a nie z chłopcami,bo ja nie mam takiego doświadczenia jak Ty Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-09-27 23:53:01

[...] na 1szej stronie, ale teraz ykhm... a ty ciągle sie upierasz. JEżeli uważasz że twoje życie czyli ciągła dieta jest fajna spoko ale wiedz ze wielu ludzi stara ci sie pomuc i jakoś cie z tego wyprowadzić to tu ze chcesz mieć fajny bzusek itp, nie wiem jak tam myślisz ale jak jesteś taka chyba zadnemu chłopakowi sie nei spodobasz a nie twierdze że [...]

[...] -ISO 9001:2001 oraz PN-EN ISO 22000:2006 (certyfikat nr 226H/2007) -zastosowanie najnowszych rozwiązań technologicznych. -"Jakość Roku 2009" -Kontrola jakości na każdym etapie jego wytwarzania, począwszy od zakupu surowców, opakowań, poprzez produkcję, kontrolę jakości, magazynowanie i dystrybucję, kończywszy na sprzedaży. [...]

[...] 8x1kg, 8x1kg, 7x2kg 8x1kg, 8x1kg, 7x2kg 8x1kg, 8x1kg, 7x2kg 8x1kg, 8x1kg, 6x2kg Uwagi: MC suma - za nisko, bujam się do przodu - nie mogę zejść nawet w połowie tak nisko jak na filmikach. Ciężar śmieszny, a sztangę opuszczam gdzieś na wysokość kolan - dramat. Nagram filmik, bo akurat inny dzień był dzisiaj. Suwnica / wykroki - progres jest w [...]

[...] problemem może być właśnie tarczyca. Wizytę u endo mam na 31 marca, dzień przed zrobię badania (21 schodzę z 15mg Thyrozolu na 10mg i tak do wizyty), więc może pociągnę tak jak jest do wizyty. Lepiej przypilnuję miskę, bo zdarza mi się niedojadanie ostatnio. Jakby kogoś interesowało to moje wyniki ostatnio wyglądały tak: 23.01 TSH 0,928 FT4 [...]

Mam tu niezły trening Nóg i Grzbietu,masakra jak to inne włókna pracują na nartach jest mega fajnie ale raz do roku to za mało by nie mieć mega zakwasów a Ja napaleniec jestem dobry-więc chyba ciężko Mnie ze stoku sciągnąć.

Jedno powiem , wykonuj ćwiczenia w butach ( nie w klapkach %-) jak niektórzy , nie w skarpetach które dają plus 10 do siły %-) nie na boso ;-)%-) ) Czemu nie na boso/w skarpetkach? (pomińmy aspekt +10 do siły %-) ) Frani czytałaś ten artykuł o przysiadzie? -> [...]

Różnice są, jak najbardziej sylwetka na plus się zmienia. Trochę tłuszczu zeszło i fajnie zmieniasz kształty.

[...] a nie masa) oraz kolejne poltorej na cwiczenia aerobowe (glownie stepper) oraz rozciagajace. To dla mnie spory wysilek, ale oplaca sie, gdyz udalo mi sie ujedrnic juz jako tako miesnie, jednak mam powazny problem z ich odslonieciem (skoro sie mecze to chce efektow! :) )- nie moge sie odtluscic w zadowalajacym mnie stopniu, a wymagania mam [...]

[...] mlekiem. Wczesniej na noc możesz zalać wodą, mlekiem, jogurtem to przez noc fajnie zmiękną, rano dogotujesz mleczka i będzie mniam mniam. O ile lubisz papki Weronikko jakbym dokonała jakis przekłamań to proszę popraw. Mmoniko, warto jest jednak przeczytac te 19 stron bo najprawdopodobniej znajdziesz tam odpowiedzi na dręczace Cię pytania. [...]

Wielkie, wielkie dzięki, Dzieki Babkajojo,zostaniesz moim guru. Mam nadzieję, że mi się uda. Przeczytałam 21 stron forum, zamieszało mi się, ale jak "przetrawię" to mi się ułoży. Fajnie, że trochę ludzi z Krakowa, jakoś mi raźniej. Faktycznie, że mogłaby być z tego książka. Pozdrowienia oraz całuski gania

A jak sie zapatrujecie na platki sojowe? Sa "Monti" czy nie? Ostatnio je widzialem w sklepie i maja strasznie duzo blonnika: 20g na 100g platkow. Fajnie by bylo moc je wlaczyc do muesli... Look into my eyes, you will see who I am My name is Lucifer, please take my hand

[...] Patrzę ja tak na siebie i myślę sobie: no, brzuchu (i fałdko kolejna)- aleście fajne! Nie jest najgorzej z wami. I papu coś pysznego. A na drugi dzień: Jezuuuuu, ty głupia babo, wyglądasz jak własna ciotka z babką (sorry, Babeczko, wiesz, że to nie o Tobie) i łups do sklepu ze zdrową żywnością. Montiego by czyba ta huśtawka załamała. gania

Cześć wszystkim szkoda że tak rzadko się wypowiadacie bo fajnie się was czyta no i mam do was pytanie.Kupiłam dzisiaj fasolke szparagową zieloną i chciałabym sie upewnic jakie ma ig (czy tak jak wszysykie warzywa zielone 15 czy może inne)no i może znacie jakieś fajne przepisy z tą fasolą będę wdzięczna za każdą propozycje dzięki pozdrawiam Magda

Witaj Weroniko Widze ze nie najezdzsz od razu na mnie wiec chcialbym Cie o cos zapytac (jesli mozna oczywiscie) - Ile wazysz (wazylas przed dieta) i jakbys mogla proslbym Cie o przekazanie mi przykadowego Twojego dziennego jadlospisu Chcialbym zobaczyc co jesz i ile razy na dzien jesli mowisz ze to tak bardzo duzo i ze ilosc zjadanego pokarmu [...]

fajnie trza pomagac burzuc mity - kazdy glos sie liczy Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Tak jak sobie to zaplanowałam, po powrocie z obozu treningowego, poszłam we wtorek rano na pierwsze zajęcia z jogi. Mieszkam we Wrocławiu i zdecydowałam się na Hatha Joga w rynku. Zajęcia prowadzone są w dużej sali, przez bardzo sympatycznych instruktorów. Mimo, że jestem osobą bardzo aktywną, na drugi dzień czułam się lekko obolała. Zajęcia [...]